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少数派 - 高效工作，品质生活 共创 PRIME Matrix 栏目 Pi Store 无需申请，自由写作 任何用户都可使用写作功能。成功发布 3 篇符合基本规则的内容，可成为正式作者。了解更多 共创 PRIME Matrix 栏目 Pi Store 派早报今日休刊周六23 飞傲音乐专栏 来与少数派一起看 Apple WWDC26 精彩之下的反常时刻 F1 2026 年新规悖论 I/O Edition 2026 The Android Show 亮点回顾 App+1｜SilverBullet.md 把笔记软件「装进」浏览器 派早报今日休刊周六23 年度作者（2025） 玉树芝兰 快速投票：你能接受在办公室对着电脑「语音下发指令」吗？ 459 位派友参与 去看看口袋先知墨水屏一款多功能的轻决策包挂少数派 X 飞傲联名 CD 机多功能音箱一体机 你的第一台 CD「痛机」麦金獭钢化膜一款 0.13mm 的超薄设计钢化膜Quote/0 摘录你的专属信息视窗，于安静中洞悉重要。监工水獭「复刻版」少数派司宠・趴在你屏幕上方的「小监工」 年度作者（2025） 玉树芝兰 周四1 墨水屏「口袋先知」正式上架预售 点击查看详情 快速投票：你能接受在办公室对着电脑「语音下发指令」吗？ 459 位派友参与 去看看口袋先知墨水屏一款多功能的轻决策包挂 推荐 推荐推荐全部全部内容讨论话题讨论热门热门内容关注关注© 2013-2026深圳市烧麦网络科技有限公司少数派粤ICP备09128966号-4粤B2-20211534 本周看什么 | 最近值得一看的 7 部作品 少数派编辑部 昨天 18:12 浏览器扩展合集：我们为你找到了这 6 款实用、有趣的「新玩意」 在浏览器扩展这边，近期又有哪些好用、有趣的「新玩意」呢？ 克莱德 昨天 15:37 Maptoposter Online：把你爱的城市画成艺术海报 heyheyiann 昨天 11:03 Matrix精选 派早报：小米召开新品发布会、Photoshop 移除工具支持端侧 AI 模型等 少数派编辑部 昨天 08:30 派早报 快速投票：你能接受在办公室对着电脑「语音下发指令」吗？ 一派投票 点击了解详情 新玩意 242｜少数派的编辑们最近买了啥？ 少数派编辑部 前天 17:11 iOS 里的这些实用辅助功能，每个人都可能用得上 少数派编辑部 前天 15:39 免费试读PRIME会员社区精选 关注 小胡小胡0009 少数派作者 B端产品，有两猫一狗 小胡小胡0009 关注 小胡小胡0009 少数派作者 B端产品，有两猫一狗 05/09 18:03 拿到了「能量宝石」，帅！ 不过这两个插脚中间的凹槽是起什么作用的？AI说是为了方便脱模的设计，是这样吗？参与讨论 关注 晴转小雨同学 晴转小雨同学 关注 晴转小雨同学 03/17 09:26 我做了一款力量训练 App，最近终于把它做得更像我真正想用的样子了 这段时间，我一直在打磨一款自己做的 iPhone 应用，名字叫 StrengthTempo。 先提前说一下，这款应用目前还没有上线中国大陆地区的 App Store，所以这篇帖子更像是一篇阶段性的分享，而不是一篇直接求下载的推荐。如果你刚好有海外区账号，当然也欢迎体验；如果没有，其实也没关系，我更想听听大家对这个产品方向本身的看法。 我为什么会做这个东西，其实原因挺简单的。 因为我自己会做力量训练，而且训练久了以后，我越来越在意一件事：很多时候，决定一场训练质量的，不只是你练了什么动作，而是你到底有没有按自己想要的节奏，把它认真做完。 比如离心几秒，底部停顿几秒，向心怎么发力，组间休息多长时间，下一组什么时候开始。这些东西，写出来不复杂，但真到训练里，如果没有一个顺手的工具辅助，最后就很容易变成脑子里知道应该怎么练，身体上却还是顺着惯性把它做完了。 我以前也试过一些现成的工具。 通用计时器当然可以用，但它太泛了。你能拿它计时，却很难让它真正服务力量训练这件事。它只是在走时间，不是在陪你完成一场有结构的训练。 另一类是大而全的健身 App。这类产品往往做得很完整，动作库、图表、打卡、课程、社区，什么都有。但我自己用下来，常常会有一种感觉，就是它们想帮我做很多事，可我当下真正需要的，其实只是把一场训练安安静静、顺顺畅畅地做完。 我想要的东西，没有那么大。 我想要一个工具，让我训练前能把内容理清楚，训练中不用总盯着屏幕想下一步干嘛，训练后还能回头看一眼，这次到底练得怎么样。 就这么一个念头，最后变成了 StrengthTempo。 一开始做的时候，它其实更像一个能跑起来的原型。很多基础功能是有的，但整体还不够顺。那种感觉有点像，你知道方向是对的，可产品还没有真正长成一个完整的东西。 最近这一轮更新，对我来说是一次比较大的调整。它不是那种加几个功能、修几个 bug 的小版本，而是我终于把这个产品重新整理了一遍，让它更接近我脑子里原本想做的样子。 这次我最在意的一件事，是把整套训练结构重新梳理清楚了。 现在应用里有了动作库、训练和周期这几个层次。说白一点，就是以前很多东西虽然也能配，但还不够清楚；现在我终于能把“动作是什么”“今天练什么”“接下来一段时间怎么安排”这几件事分得比较明白了。 这听起来有点像产品设计层面的事情，但它对使用体验影响特别大。因为训练工具一旦结构乱，用户表面上是在点按钮，实际上是在心里不断重新理解这套系统。一个工具如果每次都要让人重新理解自己，那它就很难成为会被长期打开的东西。 除了这个大的调整，我也把训练中的流程重新收了收。 这部分我自己感受特别明显。训练的时候，人其实没什么耐心。你不想看一堆密密麻麻的信息，也不想每做完一组就低头研究界面。很多健身工具的问题，不是功能不够，而是你真在训练时，它们显得有点吵。 所以这次我把训练页面做得更聚焦了一些，希望它在真正训练的时候，不是跳出来刷存在感，而是安静地把该给的信息给到你。 另外，我还补强了搜索，改了历史和日历这部分体验，扩展了语言支持，也把本地化重新整理了一轮。还有一个我觉得挺重要的点，是加上了可选的 iCloud 同步。 我这里特意用了“可选”这个思路，而不是上来就把同步做成一个必须依赖的前提。因为我始终觉得，这个产品首先应该是一个本地就能可靠使用的训练工具，然后才是一个支持同步、支持更多设备协同的产品。顺序不能反过来。 还有一些看起来没那么显眼的地方，比如付费页、升级流程、稳定性问题，这一轮也一起梳理了。它们平时不会被人专门夸，但如果做不好，用户一定能感受到别扭。 做到现在，我对这个产品的理解其实越来越清楚了。 我并不想把它做成一个什么都包进来的健身平台。至少现阶段不是。 我更想做的是一个比较聚焦的工具。它不试图替你解决所有问题，但在某一个具体场景里，它真的比别的东西更顺手。 这个场景，就是有节奏、有结构的力量训练。 我知道这条路不算最省事。因为做大而全的产品，很多时候反而更容易解释。你可以列一长串功能，告诉别人你什么都有。但做一个聚焦型产品，会更考验你是不是真的抓住了一个足够具体、足够成立的问题。 StrengthTempo 到现在为止，最让我反复确认的一件事就是，我不想让它变成一个为了显得完整而不断加东西的产品。我更想让它一点一点变成一个在训练现场真的有用的工具。 这也是我为什么想把这篇帖子发在少数派会员社区。 因为我觉得这里的用户，通常不会只看一个产品有没有很多功能，而是会更在意另一层东西。比如你到底解决了什么问题，这个产品是不是有自己的边界，信息结构是不是清楚，长期来看有没有可能成立。 这些反馈，对我来说比一句“做得不错”更重要。 我现在更想听到的问题其实是这些： 如果你也做力量训练，你会不会愿意用一个更聚焦的节奏训练工具，而不是继续用通用计时器或者大而全的健身 App。 如果你是从产品设计的角度看，你会不会觉得“动作库—训练—周期”这套结构是清楚的，还是还有继续收紧的空间。 如果你是从工具使用体验的角度看，你会更在意训练中的什么部分。是界面够不够清楚，流程够不够顺，还是后续的震动、音频提示、手表支持这些能力。参与讨论 关注 老麦 少数派成员 少数派首席打杂，有任何建议随时私信我 老麦 关注 老麦 少数派成员 少数派首席打杂，有任何建议随时私信我 04/24 16:14 杭州小聚，明年争取来把大的 借 2050 聚会来小聚一下，看中这个环形大屏幕，明年争取搞把大聚。参与讨论 少数派 × 飞傲 多功能便携 CD 音箱一体机 BEATBOX 预售开启 听歌的水獭 前天 11:30 商店 派早报：iQOO 15T 正式发布、小鹏 GX 上市等 少数派编辑部 前天 08:36 派早报 当 AI 成为角色：漫谈我的 SillyTavern 使用经验 ST 以及它背后的这套工作流起初只是我的无心的收获，但网上关于这方面的讨论并不多，实在可惜，故有此文。 甜食 05/20 4 月音乐精选：听这 8 张美妙的专辑迎接夏天 麻乐 05/20 下午三点，聊聊你的「精神快充」方式？ 一派讨论 点击了解详情派友在看 MINI R56 升级原厂 Sport 模式 Matrix精选 自动补全生僻字，让 Kindle 从底层告别小方块 派友观点 在 Unsplash 分享两年照片之后，这是我的一些心得 时间胶囊 全新的 AI (LLM) 客户端，全功能、轻量级、可拓展 - AI as Workspace 随便看看 关注公众号 sspaime 关于我们用户协议商务合作 确定 联系客服 发送邮件 商务合作 少数派 App 请用微信手机端扫码咨询客服

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